Tjelovježba

Čokoladno mlijeko za oporavak nakon vježbanja

Objavljeno 16.07.2018.

Reuters

Konzumacija čokoladnog mlijeka za vrijeme ili nakon tjelovježbe znatno doprinosi oporavku, pokazuje istraživanje koje je objavio European Journal of Clinical Nutrition.
Čokoladno mlijeko za oporavak nakon vježbanja
 

Iranski znanstvenici sa sveučilišta u Yazdu dodaju kako se čokoladno mlijeko pokazalo učinkovitim poput tzv. sportskih napitaka.

Njihovi nalazi su rezultat analize podataka prikupljenih tijekom 12 ranijih studija provedenih uz sudjelovanje oko ispitanika koji su trčali ili biciklirali.

Utvrđeno je kako čokoladno mlijeko znatno reducira osjećaj iscrpljenosti te pozitivno utječe na puls i koncentraciju mliječne kiseline u krvi.

Istraživači pojašnjavaju kako čokoladno mlijeko sadrži ugljikohidrate, proteine, masti, flavonoide, elektrolite i neke vitamine.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.