Tjelovježba

Svijest o važnosti tjelovježbe potiče vježbanje

Objavljeno 26.12.2018.

Reuters

Istraživanje australskih znanstvenika sugerira kako svijest o pozitivnim učincima tjelovježbe povećava izglede za duže i intenzivnije vježbanje.
Svijest o važnosti tjelovježbe potiče vježbanje
 

Podaci prikupljeni na Central Queensland University od 615 ispitanika su pokazali kako prosječna osoba može identificirati tek oko polovice bolesti povezanih s tjelesnom neaktivnošću.

Nešto više od polovice sudionika je znalo koliko tjelovježbe se preporučuje, dodaje stručni časopis PLoS One.

Prema dostupnim podacima, redovita tjelovježba je povezana s prosječno 30% manjim rizikom za smrt od bilo kojeg uzroka.

Uz to, kod osoba koje redovito vježbaju se bilježi prosječno 35% manji rizik za bolesti srca i krvnih žila, 42% manji rizik za dijabetes tipa 2 te 30% manji rizik za rak debelog crijeva.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.