Tjelovježba
Svijest o važnosti tjelovježbe potiče vježbanje
Objavljeno 26.12.2018.
Reuters
Istraživanje australskih znanstvenika sugerira kako svijest o pozitivnim učincima tjelovježbe povećava izglede za duže i intenzivnije vježbanje.
Podaci prikupljeni na Central Queensland University od 615 ispitanika su pokazali kako prosječna osoba može identificirati tek oko polovice bolesti povezanih s tjelesnom neaktivnošću.
Nešto više od polovice sudionika je znalo koliko tjelovježbe se preporučuje, dodaje stručni časopis PLoS One.
Prema dostupnim podacima, redovita tjelovježba je povezana s prosječno 30% manjim rizikom za smrt od bilo kojeg uzroka.
Uz to, kod osoba koje redovito vježbaju se bilježi prosječno 35% manji rizik za bolesti srca i krvnih žila, 42% manji rizik za dijabetes tipa 2 te 30% manji rizik za rak debelog crijeva.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.