Tjelovježba

Joga u prevenciji hipertenzije

Objavljeno 04.03.2019.

Reuters

Odrasle osobe koje prakticiraju jogu najmanje 3 puta tjedno imaju manji rizik za previsoki krvni tlak, objavio je stručni časopis Mayo Clinic Proceedings.
Joga u prevenciji hipertenzije
 

Američki znanstvenici s University of Connecticut su se koristili podacima prikupljenima od oko 3500 ispitanika.

Većina sudionika istraživanja je bila srednje životne dobi te je imala preveliku tjelesnu masu.

Najizraženiji pozitivan učinak je zabilježen kod ispitanika koji su je najčešće prakticirali, posebno glede snižavanja sistoličkog krvnog tlaka.

Joga se u prevenciji hipertenzije pokazala jednako učinkovitom kao i aerobna tjelovježba, dodaju istraživači.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.