Reuters
Američki znanstvenici s University of Connecticut su se koristili podacima prikupljenima od oko 3500 ispitanika.
Većina sudionika istraživanja je bila srednje životne dobi te je imala preveliku tjelesnu masu.
Najizraženiji pozitivan učinak je zabilježen kod ispitanika koji su je najčešće prakticirali, posebno glede snižavanja sistoličkog krvnog tlaka.
Joga se u prevenciji hipertenzije pokazala jednako učinkovitom kao i aerobna tjelovježba, dodaju istraživači.