Tjelovježba

Tjelovježba poništava posljedice sjedenja

Objavljeno 24.04.2019.

HealthDay

Redovita tjelovježba može poništiti negativan učinak dugotrajnog sjedenja, pokazuju podaci prikupljeni od 150000 odraslih ispitanika.
Tjelovježba poništava posljedice sjedenja
 

Niz ranijih studija je povezao dugotrajno sjedenje s povećanjem rizika za bolesti srca i preuranjenu smrt.

Prema novim podacima, za anuliranje ovog rizika je potrebno barem 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti većinu dana u tjednu.

To se odnosi i na aktivnosti poput vrtlarenja ili hodanja, dodaju australski znanstvenici s University of Sydney.

Po njihovim riječima, osobama koje sjede više od 8 sati dnevno je ipak potrebna duža i intenzivnija tjelovježba.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.