Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

04.05.2015.

Prevencija non-Hodgkinovog limfoma

Višegodišnje prakticiranje intenzivne tjelovježbe je u novoj studiji povezano s 30% manjim rizikom obolijevanja od non-Hodgkinovog limfoma.

13.04.2015.

Intenzivna tjelovježba za duži život

Istraživanje provedeno u Australiji sugerira kako je prakticiranje intenzivne tjelovježbe povezano s produženjem trajanja života.

28.03.2015.

Dobra forma u prevenciji raka

Dobra tjelesna forma je povezana s 44-55% manjim rizikom obolijevanja od raka debelog crijeva i raka pluća, pokazuju nalazi prikupljeni od muškaraca srednje životne dobi.

19.03.2015.

Posljedice prestanka vježbanja

Istraživanje provedeno u Finskoj povezuje prestanak redovite tjelovježbe s nizom negativnih učinaka na zdravlje.

04.03.2015.

Svaka tjelovježba je dobra

Istraživanje provedeno na pretilim i tjelesno neaktivnim sredovječnim ispitanicima pokazuje kako svaki oblik tjelovježbe pomaže u gubitku suvišnih kilograma.

23.02.2015.

I umjerena tjelovježba pomaže srcu

Već i umjerena tjelovježba 2-3 puta tjedno može smanjiti rizik za bolesti srca za 20%, pokazuju podaci prikupljeni od 1,1 milijuna žena srednje životne dobi.

04.02.2015.

Previše trčanja šteti zdravlju

Podaci danskih znanstvenika pokazuju kako je previše trčanja podjednako štetno za zdravlje kao i potpuno izbjegavanje tjelesne aktivnosti.

29.01.2015.

Studija o jutarnjoj tjelovježbi

Tjelovježba u rano jutro ubrzava gubitak suvišnih kilograma i povećava sagorijevanje masnoća tijekom dana, sugerira nova studija.

23.01.2015.

Realistični ciljevi za više tjelovježbe

Osobe koje planiraju početi vježbati bi se u početku trebale ograničiti na malo povećanje učestalosti tjelesnih aktivnosti, kažu američki znanstvenici.