vijesti

21.10.2016.
Tjelesna aktivnost za bolje pamćenje
Novo istraživanje je potvrdilo pozitivan učinak tjelovježbe na pamćenje i kod starijih osoba kod kojih je već došlo do slabljenja kognitivnih sposobnosti.
21.10.2016.
Veza sna i plodnosti muškaraca
Previše ili premalo sna kod muškaraca je u novom istraživanju povezano s većim izgledima za poteškoće s plodnošću, objavili su američki znanstvenici.
21.10.2016.
Prevencija raka debelog crijeva
Zdrave životne navike su povezane sa smanjenjem rizika obolijevanja od raka debelog crijeva i kod osoba s genetskim predispozicijama za ovaj oblik karcinoma.
20.10.2016.
Postoperativni rizik zbog apneje
Osobe koje pate od apneje, opetovanog privremenog prestanka disanja u snu, imaju veći rizik za postoperativne komplikacije, utvrdili su američki znanstvenici.
20.10.2016.
Tjelovježbom protiv erektilne disfunkcije
Redovita tjelovježba može pomoći muškarcima koji pate od erektilne disfunkcije, pišu portugalski znanstvenici u British Journal of Sports Medicine.
20.10.2016.
Veza bakterija i migrena
U ustima i probavnom sustavu osoba koje pate od migrena se bilježi izraženija prisutnost nekih sojeva bakterija, sugeriraju nalazi američkih znanstvenika.
20.10.2016.
Geni povezani s naletima vrućine
Nalazi istraživača s University of California ukazuju na postojanje genetskih predispozicija za nalete vrućine u menopauzi.
19.10.2016.
Šetnje nakon obroka za dijabetičare
Kratka šetnja nakon obroka kod osoba s dijabetesom tipa 2 pomaže u snižavanju koncentracije šećera u krvi, utvrdili su novozelandski znanstvenici.
18.10.2016.
Marihuana šteti kostima
Česta konzumacija marihuane je povezana s većim rizikom za krhkije kosti i frakture, upozoravaju škotski znanstvenici s University of Edinburgh.
18.10.2016.
Nagrade potiču vježbanje
Financijski poticaji su se u istraživanju singapurskih znanstvenika pokazali učinkovitima u poticanju tjelovježbe.
Hrast crnika
2,3
umjerena
Maslina
0,6
niska
Čempresi
0,4
niska
Crkvina
0,6
niska
Trave
0,4
niska
Trave
3,8
umjerena
Koprive
1,3
niska
Borovi
0,8
niska
Pitomi kesten
0,6
niska
Vrba
0,6
niska
Čempresi
0,5
niska
Hrast
8,6
visoka
Maslina
6,4
visoka
Borovi
5,7
umjerena
Trave
7,0
visoka
Crkvina
2,4
umjerena
Maslina
7,5
visoka
Crkvina
6,3
visoka
Hrast crnika
4,0
umjerena
Trave
6,8
visoka
Borovi
1,4
niska
Trputac
1,7
niska
Trave
7,6
visoka
Koprive
3,2
umjerena
Borovi
1,1
niska
Kiselica
1,1
niska
Trputac
0,6
niska
Maslina
6,0
visoka
Hrast crnika
2,8
umjerena
Crkvina
3,0
umjerena
Trave
2,3
umjerena
Borovi
0,6
niska
Trputac
0,4
niska
Trave
6,6
visoka
Borovi
1,4
niska
Koprive
1,5
niska
Trputac
1,1
niska
Čempresi
0,5
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: