Tjelovježba
Istraživanje: Tjelovježba u prevenciji prehlade
Objavljeno 04.11.2010.
BBC
Osobe koje redovito vježbaju imaju manji rizik za prehladu, objavili su američki znanstvenici s Appalachian State University nakon praćenja 1000 ispitanika.
U prosjeku su tjelesno aktivne imale dvostruko manje izglede za prehladu, a i one koje su se razboljele su imale znatno blaže simptome.
Istraživači u British Journal of Sports Medicine pojašnjavaju kako tjelovježba pozitivno utječe na funkciju imunološkog sustava te tako smanjuje rizik za infekcije.
Po njihovim riječima, za postizanje ovakvog efekta nije bila nužna intenzivna tjelovježba.
Procjenjuje se kako prosječna odrasla osoba godišnje ima 2-5 prehlada, a općenito manji rizik imaju muškarci, osobe starije dobi te osobe koje su u braku, dodaju znanstvenici.
U studiji je utvrđeno i kako je češća konzumacija voća također povezana s manjim izgledima za prehladu.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.