Tjelovježba
I malo tjelovježbe koristi zdravlju srca
Objavljeno 04.08.2011.
Yahoo
Čak i male količine tjelovježbe mogu smanjiti rizik za bolesti srca ako se prakticiraju redovito, utvrdili su znanstvenici s Harvarda.
Potvrdilo se i kako je češća tjelovježba povezana s dodatnim smanjenjem izgleda za razvoj bolesti srca, piše Circulation: Journal of the American Heart Association.
Podaci prikupljeni za potrebe 33 ranije provedene studije sugeriraju kako 2,5 sata umjereno intenzivne tjelovježbe tjedno dovodi do 14%-tnog smanjenja rizika za bolesti srca.
Pozitivan učinak tjelovježbe je bio izraženiji kod žena, napominju istraživači.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.