Yahoo
Dobra je vijest kako već svakodnevne kratke i žustre šetnje mogu prepoloviti učinak ovih gena, dodaju istraživači.
Po njihovim riječima, ovo je prva studija koja se bavila direktnom vezom između posljedica sjedilačkog načina života i indeksa tjelesne mase osoba s genetskim predispozicijama za pretilost.
Korišteni su podaci za 7740 žena i 4564 muškarca te je utvrđeno kako prosječan sudionik istraživanja televiziju gleda 4-6 sati dnevno.
Utjecaj gena na indeks tjelesne mase je bio najizraženiji kod osoba koje televiziju gledaju više od 40 sati tjedno.
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.