Tjelovježba
Zdrave navike za duži život
Objavljeno 05.05.2014.
Headlines and Global News
Istraživanje provedeno u SAD sugerira kako bi se do 40% preuranjenih smrti moglo spriječiti usvajanjem zdravih životnih navika.
Prema podacima stručnjaka iz Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), godišnje se u SAD bilježi oko 900000 preuranjenih smrti od pet vodećih uzroka (bolesti srca, raka, kroničnih respiratornih bolesti, moždanog udara i nenamjernih ozljeda).
Riječ je o 63% svih smrtnih slučajeva u SAD.
34% preuranjenih smrti se odnosi na bolesti srca koje je moguće spriječiti promjenama životnog stila, izračunali su istraživači.
Uz to, njihovi podaci sugeriraju kako je zdravim životnim navikama moguće spriječiti i 21% preuranjenih smrti prouzročenih rakom, 33% prouzročenih kroničnim respiratornim bolestima, 33% prouzročenih moždanim udarom te 39% prouzročenih nenamjernim ozljedama.
Među najvažnije promjene stručnjaci ubrajaju prestanak pušenja, usvajanje zdravog načina prehrane, kontrolu tjelesne mase te redovitu tjelovježbu.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.