Tjelovježba

Zdrave navike za život bez bolesti

Objavljeno 10.01.2020.

BBC Health

Podaci prikupljeni u SAD od 111000 osoba povezuju zdrave životne navike s dužim životom bez obolijevanja od raka, bolesti srca i dijabetesa tipa 2, piše British Medical Journal.
Zdrave navike za život bez bolesti
 

Prateći sudionike istraživanja u razdoblju od 20 godina, znanstvenici su utvrdili kako su ključni čimbenici redovita tjelovježba, zdrava prehrana, održavanje preporučene tjelesne mase te izbjegavanje pušenja i pretjerane konzumacije alkohola.

Žene s najzdravijim navikama "dobivaju" deset godina života bez kroničnih bolesti, a muškarci sedam godina.

Znanstvenici s Harvarda ovu razliku između spolova objašnjavaju činjenicom da žene imaju veći očekivani životni vijek.

Procjene pokazuju kako bi pozitivne promjene životnih navika mogle spriječiti 40% slučajeva raka.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.