Tjelovježba
Kada vježbati?
Objavljeno 04.09.2023.
Yahoo News
Rezultati istraživanja nizozemskih znanstvenika objavljeni u stručnom časopisu Diabetologia sugeriraju kako je tjelovježba u poslijepodnevnim i večernjim satima povezana s boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.
Istraživači sa sveučilišta u Leidenu su izračunali kako redovita tjelovježba u ovo doba dana može smanjiti inzulinsku rezistenciju do 25%.
Time se smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.
Novi nalazi su dobiveni praćenjem 775 ispitanika u dobi od 45 do 65 godina.
Sudionici istraživanja su imali višak kilograma.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.