San pomaže u rješavanju problema

Nalazi koje je objavio znanstveni časopis Proceedings of the National Academy of Sciences pokazuju kako je pozitivan učinak spavanja bio još izraženiji ako su ispitanici stigli do REM faze u kojoj se najčešće događaju snovi.

Studiju u kojoj je sudjelovalo 77 osoba su proveli znanstvenici s University of California.

Pokazalo se kako spavanje popravlja sposobnost rješavanja zadanih problema za prosječno 40%, a istraživači to objašnjavaju stvaranjem novih veza između živaca u mozgu bez otežavajućeg utjecaja drugih misaonih procesa koji se inače odvijaju u budnom stanju.

Znanstvenici dodaju kako su njihovi nalazi nova potvrda važnosti sna za asimilaciju novih informacija u postojeća iskustva te stvaranje nove, bogatije mreže asocijacija za buduću uporabu.