Joga olakšava poteškoće sa snom

Američki znanstvenici s University of Rochester dodaju kako je joga bila povezana i sa smanjenim osjećajem umora te općenito boljom kvalitetom života kod osoba liječenih od raka.

Prema dostupnim podacima, 80% pacijenata s rakom ima poteškoća sa spavanjem tijekom terapije, a dvije trećine ih od sličnih problema pati i nakon završetka liječenja.

U novoj studiji je sudjelovalo 410 pacijenata prosječne dobi 54 godine.

Pokazalo se kako je joga u prosjeku dvostruko učinkovitija od standardnih metoda njege koje se pružaju nakon završetka liječenja.