Tjelovježba

Tjelesna aktivnost za lakšu kontrolu tjelesne mase

Objavljeno 20.12.2010.

WebMD

Osobe koje su tjelesno aktivne od mlade odrasle dobi imaju manje izglede za nakupljanje suvišnih kilograma kada postanu sredovječne, objavili su američki znanstvenici s Northwestern University.
Tjelesna aktivnost za lakšu kontrolu tjelesne mase
 

Istraživači napominju kako tjelesna aktivnost sama po sebi ne može potpuno spriječiti povećanje tjelesne mase do kojeg dolazi zbog dobi, no može biti od velike pomoći, posebice ženama.

Tjelesno najaktivnije žene su tijekom promatranih 20 godina dobile prosječno 6 kilograma manje od ispitanica koje nisu bile tjelesno aktivne.

Kod muškaraca je ova razlika iznosila manje od 3 kilograma, objavio je Journal of the American Medical Association.

U istraživanju je sudjelovalo 3550 ispitanika koji su na početku bili u dobi između 18 i 30 godina.


Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(30)
4.7 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.