Tjelovježba
Sport i zdravlje tinejdžera
Objavljeno 24.11.2013.
HealthDay
Istraživanje švicarskih znanstvenika sugerira kako je za tinejdžere optimalno da se sportom bave 14 sati tjedno.
Previše i premalo vremena provedenog u bavljenju sportskim aktivnostima može imati negativan učinak na zdravlje tinejdžera, dodaju istraživači sa sveučilišta u Lausannei.
Stručni časopis Archives of Disease in Childhood dodaje kako Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) inače tinejdžerima preporučuje najmanje 7 sati tjelovježbe tjedno.
U novom istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 1200 starijih tinejdžera.
Brojne ranije studije su već povezale tjelesnu aktivnost s poboljšanjem tjelesnog i mentalnog zdravlja.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.