Tjelovježba
Joga za kontrolu krvnog tlaka
Objavljeno 19.05.2014.
Reuters
Analiza rezultata niza ranijih studija ukazuje na snižavanje krvnog tlaka kod osoba koje prakticiraju jogu, piše American Journal of Hypertension.
Njemački znanstvenici s Universitaet Duisburg-Essen dodaju kako je joga već povezivana s pozitivnim učinkom na poremećaje srčanog ritma i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
Novi nalazi se temelje na podacima prikupljenima od 452 pacijenta s hipertenzijom od kojih je dio prakticirao jogu u razdoblju od 8 tjedana.
U prosjeku je joga bila povezana sa snižavanjem sistoličkog krvnog tlaka za 10 milimetara stupca žive te dijastoličkog za 7 milimetara stupca žive.
Znanstvenici napominju kako je joga imala najizraženiji pozitivan učinak kod osoba s najvišim krvnim tlakom.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.