Sauna štiti od bolesti srca?

Rizik za smrt od bolesti srca se smanjivao proporcionalno s povećanjem učestalosti korištenja saune, a posebno kod ispitanika koji su u sauni boravili prosječno duže od 20 minuta.

Istraživači napominju kako njihovi nalazi ne dokazuju uzročno posljedičnu vezu između korištenja saune i manjeg rizika za bolesti srca.

Mnogi kardiolozi svojim pacijentima savjetuju da ne koriste saunu jer ih brine utjecaj visoke temperature na kardiovaskularni sustav.

U novom istraživanju su korišteni podaci za 2300 muškaraca u dobi od 42 do 60 godina.

Ispitanici su praćeni prosječno 20 godina, a kod sudionika istraživanja koji su saunu koristili 4-7 puta tjedno je rizik za smrt od bolesti srca ili moždanog udara bio niži za prosječno 50%.

Kod njih je zabilježen i prosječno 40% manji rizik za smrt od bilo kojeg uzroka.

Istraživači vjeruju kako je ovakve nalaze moguće objasniti činjenicom da sauna izaziva tzv. zdravi stres na srce usporediv s učinkom tjelovježbe.

U studiji su korišteni podaci za tradicionalnu finsku saunu s vlagom zraku između 10 i 20% te temperaturom između 80 i 100 Celzijevih stupnjeva.