Tjelovježba
Aerobna tjelovježba pomaže kod astme
Objavljeno 12.06.2015.
HealthDay
Istraživanje provedeno u Brazilu povezuje aerobnu tjelovježbu s poboljšanjem funkcije dišnih puteva kod osoba s astmom.
Znanstvenici sa sveučilišta u Sao Paolu su se koristili podacima prikupljenima tijekom 3 mjeseca od 43 ispitanika u dobi od 20 do 59 godina.
Sudionici istraživanja su imali umjerenu do tešku astmu, a rezultate studije je objavio stručni časopisThorax.
Pokazalo se kako je prakticiranje aerobne tjelovježbe rezultiralo reduciranjem intenziteta simptoma astme te značajnim poboljšanjem kvalitete života pacijenata.
Za ovakav učinak su bile dovoljne vježbe disanja kombinirane s 35-minutnim trčanjem na pokretnoj traci 2 puta tjedno.
Aerobna tjelovježba je dovela i do smanjenja prisutnosti proteina povezanih s upalnim reakcijama ključnima za astmu.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.