Tjelovježba
Tjelovježbom protiv simptoma demencije
Objavljeno 27.07.2015.
HealthDay
Redovita tjelovježba može ublažiti rane simptome Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije, objavili su američki znanstvenici s Wake Forest University.
Prema njihovim nalazima, tjelovježba je bila povezana s poboljšanjem raspoloženja te pamćenja i ostalih kognitivnih sposobnosti kod ispitanika s ranim simptomima demencije.
Posebno se učinkovitom pokazala intenzivna aerobna tjelovježba koja je dovodila do poboljšanja protoka krvi u mozgu sudionika istraživanja.
To je rezultiralo i reduciranjem prisutnosti nakupina tau proteina karakterističnih za Alzheimerovu bolest.
U novom istraživanju je sudjelovalo 65 ispitanika u dobi od 55 do 89 godina.
Pozitivan učinak tjelovježbe je zabilježen kod sudionika istraživanja koji su vježbali najmanje 45 minuta četiri puta tjedno.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.