HealthDay
Pri tome je ključna pojava neurotransmitera dopamina, čija je prisutnost u mozgu povezana s ugodom i motivacijom.
Određeni geni mogu otežati izlučivanje dopamina, pa tako i smanjiti izglede za redovitu tjelovježbu.
Istraživači su utvrdili kako su varijacije gena koji reguliraju prisutnost dopamina odgovorne za četvrtinu slučajeva izbjegavanja tjelovježbe.
Rezultati studije su dobiveni uz pomoć eksperimenata na životinjama i podataka prikupljenih od oko 3000 osoba.
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.