Tjelovježba
Trčanje koristi koljenima
Objavljeno 09.01.2017.
HealthDay
Američki znanstvenici s Brigham Young University su utvrdili kako redovito trčanje dovodi do reduciranja upalnih procesa u koljenima.
Po njihovim riječima, to potvrđuje kako je vjerovanje da trčanje šteti koljenima samo mit.
Novi nalazi su dobiveni analizom sastava tekućine koljena skupine zdravih ispitanika u dobi od 18 do 35 godina.
Rezultati koje je objavio European Journal of Applied Physiology su utemeljeni na praćenju prisutnosti markera za upalne procese u uzorcima prikupljenima 30 minuta prije i poslije trčanja.
Istraživači na temelju novih podataka zaključuju i kako trčanje može odgoditi razvoj neurodegenerativnih bolesti poput osteoartritisa.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.