HealthDay
Rizik je bio najmanji za tjelesno najaktivnije sudionike istraživanja, objavio je British Journal of Sports Medicine.
Australski znanstvenici s University of Sydney su se koristili podacima za više od 800 ispitanika.
Pokazalo se i kako bolničko liječenje pacijenata koji su prije operacije bili tjelsno aktivniji traje prosječno tri dana kraće.
Pozitivan učinak tjelovježbe je bio zamjetan kod osoba koje su je prakticirale najmanje tri puta tjedno.
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.