Tjelovježba
Tjelovježba povezana sa srećom
Objavljeno 06.04.2018.
Laboratory Equipment
Istraživanje provedeno u SAD na University of Michigan povezuje redovitu tjelovježbu s osjećajem sreće i zadovoljstva životom, objavio je Journal of Happiness Studies.
Tjelesna aktivnost je već prepoznata kao čimbenik smanjenja rizika za depresiju i anksioznost.
Novi nalazi su rezultat analize podataka prikupljenih za potrebe 23 ranije studije u kojima su sudjelovali ispitanici svih životnih dobi.
Pokazalo se kako je povećanje izgleda za osjećaj sreće i druga pozitivna mentalna stanja potrebno barem 150 minuta tjelesne aktivnosti tjedno.
Uočena veza je bila posebno izražena kod osoba koje su imale poteškoća sa zdravljem.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.