Tjelovježba
Jutarnjom tjelovježbom protiv hipertenzije
Objavljeno 21.02.2019.
HealthDay
Polusatna tjelovježba u jutarnjim satima olakšava kontrolu krvnog tlaka u ostatku dana, utvrđeno je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 67 pretilih ispitanika.
Australski znanstvenici s Baker Heart and Diabetes Institute u Melbourneu dodaju kako je ovakav učinak jutarnje tjelovježbe bio izraženiji kod žena.
Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Hypertension su prikupljeni od osoba u dobi od 55 do 80 godina.
Pozitivan učinak je bio zamjetan i kod sudionika istraživanja čija se jutarnja tjelovježba sastojala od šetnje umjerenim tempom.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.