Tjelovježba
Joga u prevenciji hipertenzije
Objavljeno 04.03.2019.
Reuters
Odrasle osobe koje prakticiraju jogu najmanje 3 puta tjedno imaju manji rizik za previsoki krvni tlak, objavio je stručni časopis Mayo Clinic Proceedings.
Američki znanstvenici s University of Connecticut su se koristili podacima prikupljenima od oko 3500 ispitanika.
Većina sudionika istraživanja je bila srednje životne dobi te je imala preveliku tjelesnu masu.
Najizraženiji pozitivan učinak je zabilježen kod ispitanika koji su je najčešće prakticirali, posebno glede snižavanja sistoličkog krvnog tlaka.
Joga se u prevenciji hipertenzije pokazala jednako učinkovitom kao i aerobna tjelovježba, dodaju istraživači.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.