Tjelovježba

Trčanje povezano s dužim životom

Objavljeno 06.11.2019.

HealthDay

Osobe koje redovito trče imaju veći rizik za duži život, utvrđeno je u istraživanju australskih znanstvenika provedenom uz sudjelovanje 232000 ispitanika.
Trčanje povezano s dužim životom
 

Sudionici istraživanja su praćeni do 35 godina, a izgledi za duži život su zabilježeni kod ispitanika koji su redovito trčali i na male udaljenosti.

Rizik za smrt od bolesti srca je kod ovih osoba bio manji za prosječno 30%, a rizik za smrt od raka za prosječno 23%.

Zaštitni učinak je uočen i kod ispitanika koji su laganim tempom trčali prosječno 50 minuta tjedno, dodaju istraživači s Victoria University u Melbourneu.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.