Tjelovježba

Intenzivna tjelovježba za duži život

Objavljeno 10.12.2019.

HealthDay

Istraživanje španjolskih znanstvenika sugerira kako je redovita intenzivna tjelovježba povezana sa smanjenjem rizika za smrt od bolesti srca, raka i drugih uzroka.
Intenzivna tjelovježba za duži život
 

Podaci prikupljeni tijekom pet godina od oko 4700 žena srednje i starije životne dobi pokazuju kako ispitanice u najslabijoj tjelesnoj formi imaju prosječno četverostruko veći rizik za smrt.

Znanstvenici sa sveučilišta u La Coruni dodaju kako je pozitivan učinak tjelovježbe na dugovječnost bio jednako prisutan bez obzira na dob sudionica istraživanja.

Najmanji rizik za smrt od bilo kojeg uzroka je zabilježen kod žena koje su najčešće intenzivno vježbale.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.