Tjelovježba

Tjelovježba smanjuje rizik za padove

Objavljeno 24.12.2019.

Reuters

Osobe starije životne dobi koje redovito vježbaju imaju trećinu manji rizik za padove, utvrdili su australski znanstvenici s University of Sydney.
Tjelovježba smanjuje rizik za padove
 

Najučinkovitijma su se pokazale vježbe usmjerene na poboljšanje ravnoteže, koordinacije, pokretljivosti i fleksibilnosti.

U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni u 25 zemalja od oko 13000 osoba.

Redovito tjelesno aktivne osobe starije od 60 godina su imale prosječno 23% manji rizik za padove.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.