Tjelovježba

Tjelovježba pozitivno utječe na sivu moždanu tvar

Objavljeno 07.01.2020.

HealthDay

Redovita tjelovježba pozitivno utječe na očuvanje funkcije sive moždane tvari, utvrđeno je u istraživanju njemačkih znanstvenika.
Tjelovježba pozitivno utječe na sivu moždanu tvar
 

Riječ je o dijelu mozga ključnom za kognitivne funkcije, naglašavaju istraživači.

Njihovi nalazi prikupljeni tijekom 15 godina od oko 2000 odraslih ispitanika su objavljeni u stručnom časopisu Mayo Clinic Proceedings.

Najizraženiji pozitivan učinak je imala aerobna tjelovježba, osobito kod osoba starije životne dobi.

Istraživači preporučuju 150 minuta tjelovježbe umjerenog intenziteta tjedno.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.