Ostalo

Preporuke za smanjenje rizika obolijevanja od raka

Objavljeno 06.02.2023.

Hrvatski zavod za javno zdravstvo

Europski kodeks protiv raka (ECAC) nastao je na inicijativu Europske komisije, a izradila ga je Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).
Preporuke za smanjenje rizika obolijevanja od raka
 

Cilj ECAC-a je informirati ljude o tome što sve mogu poduzeti kako bi umanjili rizik obolijevanja od raka za sebe i svoje bližnje.

Sve preporuke ECAC-a su jednostavne i pojedinac ih se može pridržavati u svakodnevnom životu, a da pri tom ne treba imati neka posebna znanja i vještine.

Ovih 12 preporuka razvili su vodeći znanstvenici u području raka, utemeljene su na najnovijim znanstvenim dokazima i njihovim pridržavanjem može se spriječiti gotovo polovica smrti od raka u Europi.

Ne pušiti

Ne izlagati se duhanskom dimu u svom domu ili na radnom mjestu

Održavati prikladnu tjelesnu težinu

Hraniti se zdravo

Vježbati i kretati se

Ako konzumirate alkohol, smanjite unos i budite umjereni

Smanjiti izlaganje suncu, naročito djece

Na radnom mjestu se zaštititi od tvari koje uzrokuju rak

Provjeriti razinu radona u svom domu i poduzeti mjere za smanjenje visokih razina radona

Cijepiti djecu protiv hepatitisa B (novorođenčad) i humanog papiloma virusa (HPV)

Žene mogu dojenjem i ograničavanjem trajanja hormonske nadomjesne terapije smanjiti svoj rizik od nastanka raka

Sudjelovati u programima za rano otkrivanje raka debelog crijeva (muškarci i žene), dojke (žene) i vrata maternice (žene)

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(22)
5.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

Test erektilne funkcije

Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije. Test erektilne funkcije Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.

IPSS UPITNIK

Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja. IPSS UPITNIK Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.