Kavu je najbolje piti ujutro?

Znanstvenici su se koristili podacima prikupljenima od oko 40.000 ispitanika odrasle dobi.

Sudionici su bili uključeni u dugoročne studije u kojima je su praćeni njihovo zdravlje i životne navike.

36% ispitanika je kavu pilo samo ujutro, a 14% njih tijekom cijelog dana, piše European Heart Journal.

Uzevši u obzir razne čimbenike rizika, istraživači su ustanovili da su osobe koje su kavu pile ujutro imale 16% manje šanse da umru od onih koji kavu nisu pili uopće.

Također, imali su 31% manje šanse da umru od srčane bolesti.

Za osobe koje su kavu pile tijekom cijelog dana, nije bilo smanjenja rizika u usporedbi s onima koji nisu pili kavu.

Moguće objašnjenje je kako konzumacija kave poslijepodne može poremetiti cirkadijalni ritam i razine hormona poput melatonina, što dovodi do promjena u kardiovaskularnim rizičnim čimbenicima.