Ostalo

Svjetski dan mentalnog zdravlja: stvarni glasovi za stvarne promjene

Objavljeno 10.10.2026.

Mentalno zdravlje dio je našeg cjelokupnog zdravlja, a otvoren razgovor, razumijevanje i pravodobna podrška važni su koraci u njegovu očuvanju. Ovogodišnji Svjetski dan mentalnog zdravlja stavlja u središte upravo ljude i njihova iskustva, podsjećajući nas da iza svake dijagnoze stoji osoba čiji glas vrijedi čuti.

Svjetski dan mentalnog zdravlja: stvarni glasovi za stvarne promjene

Briga o mentalnom zdravlju počinje i malim koracima
Slušanje bez osude pomaže rušiti stigmu

Svake se godine 10. listopada obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja, s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i poticanja aktivnosti koje će poboljšati podršku i skrb za osobe s teškoćama mentalnog zdravlja.

Ovogodišnja tema „Lived experiences heard: real voices, real change“, odnosno „Čuti iskustva iz prve ruke: stvarni glasovi, stvarne promjene“, naglašava važnost slušanja i aktivnog uključivanja osoba koje imaju vlastito iskustvo s teškoćama mentalnog zdravlja.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), više od milijardu ljudi u svijetu živi s nekim oblikom teškoća mentalnog zdravlja. Njihova iskustva donose vrijedna znanja koja mogu pomoći u unaprjeđenju skrbi, smanjenju stigme i stvaranju sustava koji bolje odgovara stvarnim potrebama ljudi.

Ovogodišnja poruka zato je jasna: nije dovoljno samo govoriti o osobama s teškoćama mentalnog zdravlja, važno ih je slušati i omogućiti im aktivno sudjelovanje u odlukama koje se tiču njihova zdravlja i života.

Briga o mentalnom zdravlju počinje i malim koracima

Ovogodišnjoj globalnoj poruci pridružuje se i Hrvatski zavod za javno zdravstvo, koji povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja pokreće digitalnu kampanju ABeCeda mentalnog zdravlja. Program se temelji na jednostavnom okviru koji svakoga od nas može potaknuti na aktivniju brigu o vlastitoj mentalnoj dobrobiti: A - Aktiviraj se (Act), B - Budi povezan (Belong) te C - Cijeni i doprinesi zajednici (Commit).

Briga o mentalnom zdravlju pritom ne izgleda jednako za svakoga. Aktivnost ne mora značiti samo tjelesno vježbanje, već i aktivnosti koje nas mentalno, društveno ili kreativno angažiraju. Povezanost s obitelji, prijateljima i zajednicom može jačati osjećaj pripadnosti, dok bavljenje onime što nam je važno i smisleno može pridonijeti osobnoj dobrobiti. Upravo je takav aktivan i proaktivan pristup temelj programa ABeCeda mentalnog zdravlja.

Slušanje bez osude pomaže rušiti stigmu

Briga o mentalnom zdravlju podrazumijeva i stvaranje okruženja u kojem osoba može govoriti o svojim teškoćama bez straha od osude, predrasuda ili diskriminacije. Stigma povezana s mentalnim poremećajima može otežati pravodobno traženje pomoći, zbog čega način na koji razgovaramo o mentalnom zdravlju nije nevažan. Hrvatski zavod za javno zdravstvo također upozorava da stigmatizacija može dodatno otežati pravodobno traženje pomoći.

Ponekad pomoć počinje jednostavnim pitanjem „Kako si?“, ali i spremnošću da odgovor doista saslušamo. Razgovor i podrška bliskih osoba važni su, a kada teškoće počnu značajno utjecati na svakodnevni život, važno je potražiti i odgovarajuću stručnu pomoć.

Ovog Svjetskog dana mentalnog zdravlja podsjetimo se da iza statistika i dijagnoza stoje ljudi, njihove potrebe i iskustva. Slušajući bez predrasuda, pružajući podršku i otvoreno razgovarajući o mentalnom zdravlju, svatko od nas može pridonijeti stvaranju društva u kojem je lakše potražiti pomoć. Jer stvarni glasovi mogu pokrenuti stvarne promjene.

Prikaži reference ˅

Zatvori reference ˄

1. Hrvatski zavod za javno zdravstvo

2. World Health Organization

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje

(0)

0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi

Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.