Vježbe
Vježbe za prsa i trbuh - vježba 2
- 1
- 2
Potrbuške lezite na pod. Dlanove postavite na pod uz ramena s ispruženim prstima prema naprijed.
Podignite glavu i trup odupirući se o dlanove. Savijte leđa u luku pazeći da ruke pritom ostanu ispružene. Morate osjetiti istezanje mišića duž prsiju i trbuha. Duboko dišite i zadržite taj položaj desetak sekundi.
PLIVAzdravlje u suradnji s Doc.dr.sc. Ivanom Bojanićem, Klinika za ortopediju
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane