Vježbe
Vježbe za prsa i trbuh - vježba 7
- 1
- 2
Uhvatite prečku ispruženim rukama tako da je gornji dio šake okrenut gore, a da palčevi obuhvaćaju prečku odozdo.
Lagano savijte koljena tako da visite. Morate osjetiti istezanje mišića duž stražnje strane podlaktice i nadlaktice, kao i s prednje strane prsiju i trbuha te s prednje strane natkoljenica. Duboko dišite i zadržite taj položaj desetak sekundi.
PLIVAzdravlje u suradnji s Doc.dr.sc. Ivanom Bojanićem, Klinika za ortopediju
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane