HealthDay
Uz to, ovakve promjene su povezane s reduciranjem mišićne mase, dodaju istraživači s Northwestern University.
Promjene u prisutnosti niza proteina povezane s pomanjkanjem sna su utvrđene praćenjem 15 zdravih muškaraca mlađe životne dobi.
Prekratak san je poznati čimbenik rizika za povećanje koncentracije šećera u krvi i narušavanje ravnoteže hormona.
Odraslim osobama se preporučuje sedam do devet sati sna.