Ostalo

Studija preporučuje 6 do 8 sati sna

Objavljeno 28.08.2018.

news.com.au

Nalazi grčkih znanstvenika iz Kardiološkog centra Onassis u Ateni sugeriraju kako je za zdravlje srca idealno da prosječan san traje između 6 i 8 sati.

Povećanje rizika za bolesti srca i moždani udar je uočeno kod osoba koje spavaju prosječno manje od 6 sati (11% veći rizik) ili više od 8 sati (33% veći rizik).

Istraživači pojašnjavaju kako san utječe na niz bioloških mehanizama u organizmu, uključujući metabolizam glukoze, krvni tlak i upalne procese.

U studiji su korišteni podaci prikupljeni tijekom 9 godina od oko milijun odraslih osoba.

Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.

HQ/MED/17/0046

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje

(0)

0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi

Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.