Vježbe
Vježbe za natkoljenicu straga - vježba 6
- 1
- 2
Sjednite na pod ispruženih nogu. Nagnite se naprijed i složenim ručnikom obuhvatite stopala malo ispod prstiju.
Povlačeći za krajeve ručnika povucite stopala prema sebi. Noge neka ostanu ispružene. Morate osjetiti istezanje mišića duž stražnjih strana natkoljenica i potkoljenica. Duboko dišite i zadržite taj položaj desetak sekundi.
PLIVAzdravlje u suradnji s Doc.dr.sc. Ivanom Bojanićem, Klinika za ortopediju
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane