Tjelovježba - članci

21.04.2008.
Djeca i sport
"Na mladima svijet ostaje" jedna je od omiljenih krilatica u našem narodu. No, kao što svi znamo, da bi ti mladi u budućnosti uistinu i postali ljudi na koje se možemo osloniti, potreban je značajan angažman, kako onih koji ih ...
03.03.2008.
Sobni biciklizam
Ako niste pristalica aktivnosti na otvorenom, to ne znači da ste osuđeni na neaktivnost. Uz razne organizirane pojedinačne i grupne tjelesne aktivnosti kao što su razne vrste aerobika, momčadskih sportova, teretana i slično, kao ...
04.12.2006.
Znate li što uzimate u teretani?
Upotreba dijetetskih pripravaka je u potpunosti na vlastitu odgovornost sportaša unatoč tome što su pripravci "odobreni" ili "potvrđeni". Koliko su dijetetski pripravci opasni, a koliko zapravo korisni?
09.10.2006.
Orijentacijsko trčanje
Orijentacijsko trčanje je sport koji nas vodi u prirodu iz skučenih sportskih dvorana. Ovdje natjecatelj uz pomoć karte mora na terenu određenim redoslijedom pronaći zadane točke.
14.07.2006.
Pripremite se za vožnju biciklom
Prije svakog većeg napora pa tako i vožnje bicikla valja pripremiti svoje tijelo. Pripremljeno tijelo može izdržati puno veći napor, duga vožnja nam tada postaje pravi užitak, a ne bolna noćna mora.
26.04.2006.
Naučimo disati pravilno
Disanje je radnja o kojoj najčešće ne razmišljamo - jednostavno dišemo. Disanje je radnja koja se izvodi i voljno i nesvjesno, a kontroliraju ga dvije različite skupine živaca. Jedna skupina pripada voljnom sustavu, a druga ...
03.04.2006.
Trekking - aktivnost za opuštanje i adrenalin
Nakon duge zime i prognostičkih izvješća koja simultano pokazuju tamni oblak, kapljicu i pahulju snijega, a iza svega sramežljivo proviruje sunce, dolazi vrijeme kada će to sunce sve više provirivati i hrabro donositi lijepo i toplo ...
13.02.2006.
Što je doping?
Doping je uvijek aktualna tema kada se odvijaju razna sportska natjecanja. Vrlo je vjerojatno da niti u bliskoj budućnosti nećemo biti zakinuti za sočne doping-senzacije.
18.10.2005.
Sport i šećerna bolest - jesu li stvarno nespojivi?
Kad je 1999. američkom plivaču Garryju Hallu Jr. dijagnosticiran diabetes mellitus tip 1, mnogi su konstatirali kako je to prerani kraj jedne sjajne sportske karijere koja se mogla još i više sjajiti da je potrajala. Sportaš u punom ...
20.12.2004.
Evolucija trčanja 1/2
Danas nam je život bez automobila nezamisliv, a trčanjem se bavimo isključivo rekreativno ili u svrhu sportskog nadmetanja. No ne tako davno, trčanje je bilo nužno za preživljavanje, dok je izdržljivost na duge staze bila jedna od ...
Čempresi
0,4
niska
Čempresi
3,3
umjerena
Vrba
0,8
niska
Crkvina
0,6
niska
Joha
0,3
niska
Čempresi
0,1
niska
Lijeska
4,3
umjerena
Joha
0,6
niska
Čempresi
0,8
niska
Lijeska
0,5
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.