Vježbe
Vježbe za potkoljenicu - vježba 2
- 1
- 2
Stanite uspravno sa skupljenim stopalima.
Podignite prste obaju stopala tako da je svo opterećenje na petama. Noge moraju ostati ispružene. Morate osjetiti istezanje mišića duž stražnje strane potkoljenica i natkoljenica obiju noga. Duboko dišite i zadržite taj položaj desetak sekundi.
PLIVAzdravlje u suradnji s Doc.dr.sc. Ivanom Bojanićem, Klinika za ortopediju
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane