Vitamin A1 smanjuje rizik za melanom

Istraživači u studiji koju je objavio Journal of Investigative Dermatology upozoravaju i kako je unos prevelikih količina vitamina A povezan s pojavom opasnih popratnih učinaka.

Njihovi se rezultati temelje na podacima prikupljanima tijekom 5 godina od gotovo 70000 ispitanika.

U prosjeku je uzimanje dodatnog vitamina A1 (retinola) bilo povezano s 40% manjim rizikom za pojavu melanoma.

Zaštitni učinak vitamina A1 je bio izraženiji kod žena.

A1 (retinol) je prisutan u namirnicama kao što su jaja, mlijeko i jetra, a već je poznato kako utječe na diferencijaciju i rast stanica.

Prema postojećim preporukama u SAD, odrasle osobe bi dnevno trebale unositi između 700 i 900 mikrograma vitamina A.