Prehrana
Znanstvenici preporučuju orašaste plodove
Objavljeno 28.08.2016.
Reuters
Istraživanje provedeno na Harvardu povezuje redovitu konzumaciju orašastih plodova sa smanjenjem rizika za upalne procese u organizmu.
American Journal of Clinical Nutrition piše kako je ova pojava uočena kod osoba koje pojedu šaku orašastih plodova prosječno pet dana u tjednu.
Upale su već ranije povezane s povećanjem rizika za niz kroničnih bolesti, uključujući dijabetes i bolesti srca.
Znanstvenici dobivene nalaze objašnjavaju učinkom vlakana, magnezija, antioksidansa i drugih hranjivih tvari prisutnih u orašastim plodovima.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 5000 osoba praćenih od 1986. godine.
Ranije studije su već ukazale na manji rizik za pretilost kod osoba koje često konzumiraju orašaste plodove.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.