Prehrana

Voće i povrće za bolje mentalno zdravlje

Objavljeno 19.02.2019.

CNN

Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji povezuje prehranu s visokim udjelom voća i povrća s manjim izgledima za poteškoće s mentalnim zdravljem.
Voće i povrće za bolje mentalno zdravlje
 

Podaci prikupljeni tijekom 5 godina od oko 40000 ispitanika su pokazali kako je uočena veza neovisna o čimbenicima poput fizičkog zdravlja, prihoda i konzumacija drugih vrsta hrane.

Znanstvenici s University of Leeds dodaju kako je pozitivan učinak ovakve prehrane uočljiv već kod osoba koje su dodale jedan obrok voća ili povrća dnevno.

Po njihovim riječima, dnevni unos voća i povrća može ukazati na rizik za anksioznost i depresiju u sljedeće 2 godine.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.