Prehrana - vijesti

04.01.2024.
Utjecaj umjetnih sladila na mikrobiom
Rezultati studije objavljene u časopisu iScience povezuju konzumaciju umjetnih sladila sa smanjenjem raznolikosti mikrobioma u organizmu.
02.01.2024.
Utjecaj unosa soli na bubrege
Novo istraživanje provedeno u SAD potvrđuje kako dodatni unos soli povećava rizik za razvoj kronične bubrežne bolesti za do 11%.
08.12.2023.
Inovativne formulacije kliničke prehrane s IRB-a
Znanstvenici s Instituta Ruđer Bošković (IRB) su razvili tri inovativne formulacije kliničke prehrane namijenjene bolesnicima.
17.10.2023.
Tjedan školskog doručka
Hrvatski zavod za javno zdravstvo u sklopu projekta Živjeti zdravo u razdoblju od 16. do 20. listopada obilježava se četvrti nacionalni Tjedan školskog doručka.
09.10.2023.
Smanjen unos kuhinjske soli u Hrvatskoj
Podaci Hrvatskog društva za hipertenziju sugeriraju kako je u proteklih 17 godina u Hrvatskoj prosječni dnevni unos kuhinjske soli smanjen za dva grama po stanovniku.
07.08.2023.
Dodani šećer povezan s bubrežnim kamencima
Česta konzumacija hrane s dodanim šećerom je u novom istraživanju povezana s do 39% većim rizikom za nastanak bubrežnih kamenaca.
01.08.2023.
Geni utječu na izbor hrane
Nalazi američkih znanstvenika s University of Colorado sugeriraju kako određeni geni izravno utječu na izbor hrane.
29.07.2023.
Važnost unosa vlakana u trudnoći
Istraživanje provedeno u Japanu povezuje nedovoljan unos vlakana u trudnoći s većim rizikom za usporeni mentalni razvoj djeteta.
25.07.2023.
Maslinovo ulje u prevenciji demencije
Podaci prikupljeni u SAD od oko 90000 ispitanika povezuju povećani unos maslinovog ulja sa smanjenjem rizika za smrt od posljedica demencije.
24.07.2023.
Omega-3 i zdravlje pluća
Istraživanje američkih znanstvenika s Cornell University povezuje unos omega-3 masnih kiselina s pozitivnim učinkom na zdravlje pluća.
Hrast crnika
5,6
umjerena
Crkvina
3,4
umjerena
Čempresi
2,2
umjerena
Trave
4,6
umjerena
Jasen
0,9
niska
Grab
0,4
niska
Drveće
Korovi
Koprive
1,9
niska
Vrba
0,9
niska
Borovi
0,6
niska
Hrast
0,5
niska
Trave
1,5
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Jasen
7,5
visoka
Hrast
6,2
visoka
Crkvina
6,1
visoka
Breza
1,9
niska
Trave
4,6
umjerena
Borovi
1,3
niska
Jasen
6,3
visoka
Grab
6,3
visoka
Čempresi
5,6
umjerena
Crkvina
6,1
visoka
Hrast crnika
3,3
umjerena
Trave
2,8
umjerena
Borovi
6,3
visoka
Hrast
2,8
umjerena
Trave
5,1
umjerena
Breza
1,3
niska
Kiselica
1,3
niska
Koprive
1,0
niska
Grab
4,1
umjerena
Hrast
3,1
umjerena
Crkvina
4,3
umjerena
Maslina
2,8
umjerena
Čempresi
2,8
umjerena
Trave
2,3
umjerena
Borovi
3,8
umjerena
Hrast
3,3
umjerena
Koprive
3,2
umjerena
Vrba
2,4
umjerena
Trave
4,1
umjerena
Breza
1,6
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: