Prehrana - vijesti

03.03.2016.
Cijene voća i povrća ključne za zdravlje
Smanjenje cijena voća i povrća bi svake godine spriječilo tisuće smrti prouzročenih bolestima srca i moždanim udarom, sugerira istraživanje provedeno u SAD.
24.02.2016.
Čokolada može poboljšati funkciju mozga
Istraživanje provedeno u Australiji sugerira kako je češća konzumacija čokolade povezana s poboljšanjem funkcije mozga.
22.02.2016.
Studija podupire organsko meso i mlijeko
Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji na Newcastle University ukazuje na prednosti organski proizvedenog mesa i mlijeka.
20.02.2016.
Lisnato povrće pomaže radu crijeva
Konzumacija lisnatog povrća je u novom istraživanju povezana s pozitivnim utjecajem na crijevnu floru i poboljšanjem rada crijeva.
08.02.2016.
Soja štiti od učinka BPA
Konzumacija soje može smanjiti učinak bisfenola A (BPA), kemijskog spoja iz plastike poznatog po negativnom utjecaju na plodnost žena.
06.02.2016.
Korist od čokolade u trudnoći
Svakodnevna konzumacija malih količina čokolade u trudnoći ima pozitivan učinak na funkciju placente i krvotok fetusa, objavili su kanadski znanstvenici.
02.02.2016.
Orasi za kontrolu kolesterola
Istraživanje provedeno na University of California sugerira kako je konzumacija oraha povezana s boljom kontrolom koncentracije kolesterola u krvi.
02.02.2016.
Vlakna u prevenciji raka dojke
Tinejdžericama čija prehrana ima veliki udio vlakana prijeti manji rizik obolijevanja od raka dojke u srednjoj i starijoj životnoj dobi, sugerira istraživanje provedeno na Harvardu.
30.01.2016.
Vlakna za bolju funkciju pluća
Prehrana s visokim udjelom vlakana je u istraživanju provedenom u SAD povezana s manjim rizikom za bolesti pluća.
29.01.2016.
Antioksidansi za kontrolu tjelesne mase
Konzumacija voća i povrća s visokim udjelom antioksidansa flavonoida može pomoći u kontroli tjelesne mase, objavili su američki znanstvenici.
Drveće
Borovi
7,0
visoka
Čempresi
6,1
visoka
Jasen
3,9
umjerena
Grab
3,8
umjerena
Crkvina
0,8
niska
Trave
0,8
niska
Drveće
Korovi
Breza
7,5
visoka
Čempresi
5,7
umjerena
Topola
2,6
umjerena
Grab
2,1
umjerena
Jasen
1,9
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Borovi
7,9
visoka
Čempresi
6,1
visoka
Jasen
4,9
umjerena
Grab
3,8
umjerena
Hrast
3,4
umjerena
Crkvina
0,6
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Čempresi
11,4
visoka
Borovi
6,6
visoka
Platana
5,4
umjerena
Grab
2,3
umjerena
Crkvina
2,7
umjerena
Trave
1,1
niska
Drveće
Trave
Drveće
Trave
Breza
6,3
visoka
Čempresi
3,0
umjerena
Grab
2,8
umjerena
Jasen
1,0
niska
Vrba
0,6
niska
Hrast
0,4
niska
Čempresi
Borovi
7,0
visoka
Jasen
6,2
visoka
Koprive
3,0
umjerena
Trave
3,8
umjerena
Lijeska
1,1
niska
Breza
1,3
niska
Čempresi
1,0
niska
Grab
0,9
niska
Topola
0,6
niska
Jasen
0,4
niska
Trave
0,4
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: