Tjelovježba - vijesti
22.01.2016.
Joga pomaže starijim osobama
Prakticiranje joge je kod osoba starijih od 60 godina povezano s povećanjem pokretljivosti i poboljšanjem sposobnosti održavanje ravnoteže.
21.01.2016.
Posljedice loše forme kod tinejdžera
Loša tjelesna forma ili višak kilograma kod tinejdžera su povezani s 50-100% većim rizikom za hipertenziju u srednjoj životnoj dobi, utvrdili su američki znanstvenici.
24.12.2015.
Zdrave navike u prevenciji zatajenja srca
Istraživanje provedeno na Boston University pokazuje kako je pridržavanjem sedam zdravih životnih navika moguće znatno smanjiti rizik za zatajenje srca.
24.12.2015.
Dobra forma ne štiti od posljedica pretilosti
Pretile osobe koje su u dobroj aerobnoj tjelesnoj formi ipak imaju veći rizik za smrt od osoba normalne tjelesne mase u lošijoj aerobnoj tjelesnoj formi.
24.12.2015.
Joga koristi kostima
Redovito prakticiranje joge je u novom istraživanju američkih znanstvenika povezano s povećanjem gustoće kostiju.
21.12.2015.
Vitamin D za sportaše
Osobe koje se bave sportom bi trebale posvetiti pozornost održavanju dovoljne koncentracije vitamina D u krvi, pokazuje istraživanje provedeno u SAD.
03.12.2015.
Tjelovježba u prevenciji mentalnog pada
Redovita tjelovježba može spriječiti slabljenje mentalnih sposobnosti povezanih sa starijom životnom dobi, piše Journal of the International Neuropsychological Society.
29.11.2015.
Tjelovježba u prevenciji raka prostate
Redovita intenzivna tjelovježba je u istraživanju provedenom na University of California povezana s manjim rizikom obolijevanja od raka prostate.
23.11.2015.
Hodanje pomaže starijim osobama
Duge i brze šetnje imaju pozitivan učinak na zdravlje srca i krvnih žila kod osoba starijih od 75 godina, pokazuje istraživanje provedeno u SAD.
29.09.2015.
Joga za osobe s artritisom
Istraživanje provedeno u SAD na Johns Hopkins University pokazuje kako joga može pomoći u ublažavanju bolova prouzročenih artritisom.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane