Tjelovježba - vijesti

03.06.2024.
Svjetski dan bicikla, 3. lipnja
Svjetski dan bicikla, koji se obilježava 3. lipnja, usvojen je 2018. godine rezolucijom Opće skupštine UN-a, koja je prepoznala bicikl kao "jednostavno, cjenovno pristupačno, pouzdano i ekološki prihvatljivo održivo prijevozno ...
23.05.2024.
Svjetski dan sporta, 25.5.2024.
Grad Zagreb i Zagrebački savez sportske rekreacije Sport za sve i ove će godine, u subotu, 25. svibnja 2024. na ŠRC Trnje, Ulica Grada Vukovara 236e obilježiti Svjetski dan sporta.
22.05.2024.
SPORT za sve = ZDRAVLJE za sve
Tjelesna aktivnost, kao jedan od čimbenika zdravog načina života, definitivno ima svoju ulogu u postizanju i održavanju zdravlja u svim njegovim aspektima od fizičkog, mentalnog, socijalnog emocionalnog, intelektualnog i okolišnog ...
10.05.2024.
Međunarodni dan tjelesne aktivnosti - Dan kretanja za zdravlje
Svjetska zdravstvena organizacija ističe redovitu tjelesnu aktivnost kao jedan od najvažnijih preduvjeta dobrog zdravlja.
02.05.2024.
Tjelovježba koristi mentalnom zdravlju djece
Istraživanje tajvanskih znanstvenika pokazuje kako tjelesno aktivnijoj djeci prijeti manji rizik za simptome depresije, anksioznost i poremećaj pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD).
15.11.2023.
Obilježen Svjetski dan trčanja
Atletski klub Maksimir je u suradnji s Nastavnim zavodom za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" i ove godine obilježio Svjetski dan trčanja.
06.10.2023.
Obilježavanje Nacionalnog dana hodanja
Obilježavanje Svjetskog dana hodanja je pokrenula vodeća međunarodna organizacija za rekreaciju (Sport za sve) - TAFISA (engl. The Association For International Sport for All) 1991. godine te je prijedlog da se svaki prvi vikend u ...
22.09.2023.
Europski tjedan sporta, 23. do 30. rujna
Deveto izdanje Europskog tjedna sporta i ove će se godine istovremeno održati u cijeloj Europi od 23. do 30. rujna pod motom #BeActive.
04.09.2023.
Kada vježbati?
Rezultati istraživanja nizozemskih znanstvenika objavljeni u stručnom časopisu Diabetologia sugeriraju kako je tjelovježba u poslijepodnevnim i večernjim satima povezana s boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.
29.08.2023.
Koristi redovite tjelovježbe za tinejdžere
Istraživanje škotskih znanstvenika s University of Edinburgh pokazuje kako je redovita tjelesna aktivnost povezana s poboljšanjem mentalnog zdravlja tinejdžera.
Drveće
Trave
Korovi
Trave
2,5
umjerena
Čempresi
0,5
niska
Hrast crnika
0,4
niska
Crkvina
0,6
niska
Trputac
0,2
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Koprive
5,3
umjerena
Trave
4,6
umjerena
Trputac
1,0
niska
Lipa
0,4
niska
Borovi
0,3
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Crkvina
4,8
umjerena
Trave
6,1
visoka
Trputac
2,5
umjerena
Hrast
0,9
niska
Loboda
0,6
niska
Lipa
0,3
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Crkvina
2,9
umjerena
Trave
2,8
umjerena
Čempresi
0,4
niska
Borovi
0,3
niska
Drveće
Trave
Korovi
Koprive
7,3
visoka
Trave
8,6
visoka
Pitomi kesten
2,3
umjerena
Lipa
2,2
umjerena
Trputac
2,2
umjerena
Kiselica
0,4
niska
Crkvina
3,2
umjerena
Pitomi kesten
1,5
niska
Maslina
0,9
niska
Trave
2,5
umjerena
Čempresi
0,6
niska
Hrast
0,6
niska
Pitomi kesten
2,5
umjerena
Koprive
3,0
umjerena
Trave
3,3
umjerena
Trputac
1,3
niska
Lipa
0,1
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: