Tjelovježba - vijesti

02.09.2022.
Hrvatski festival hodanja
Turistička zajednica Ličko-senjske županije, jedan od partnera u provedbi projekta Živjeti zdravo, četvrti put organizira Hrvatski festival hodanja u trajanju od dva dana (3. rujna u Otočcu i 4. rujna u Gospiću).
26.08.2022.
Umjerena tjelovježba za duži život
Istraživanje provedeno u SAD uz sudjelovanje osoba starije životne dobi je povezalo redovitu umjerenu tjelovježbu s manjim rizikom za smrt od raka i bolesti srca.
02.08.2022.
Pospremanje učinkovito sagorijeva kalorije
Pospremanjem i čišćenjem je moguće sagorjeti velik broj kalorija, a obje aktivnosti su usporedive s manjim treningom.
18.07.2022.
Sporiji hod može ukazati na kognitivni pad
Sporiji hod koji je karakterističan za stariju dob može biti i rani znak kognitivnog propadanja, objavili su australski znanstvenici s Monash University u Melbourneu.
07.07.2022.
Dobre vijesti za vikend vježbače
Redovita tjelovježba ograničena na dane vikenda je jednako učinkovita kao ista količina tjelovježbe raspoređena na cijeli tjedan, sugerira istraživanje provedeno u SAD.
24.05.2022.
Svjetski dan sporta, 25.5.
Svake godine posljednje srijede u mjesecu svibnju TAFISA, svjetska organizacija sporta za sve obilježava Svjetski dan sporta "Challenge day - Dan izazova".
19.05.2022.
Živjeti punim plućima – PLIVA i Festival zdravlja u Maksimiru
Festival zdravlja je javnozdravstvena akcija, promiče zdraviji način života. Slogan ovogodišnjeg festivala glasi #uspori. Ovogodišnji Festival zdravlja, treći po redu, održat će se od 20. do 22. svibnja 2022. u Parku Maksimir kod ...
18.05.2022.
Hipertenzija i tjelesna aktivnost
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), povišeni krvni tlak, odnosno arterijska hipertenzija, vodeći je čimbenik rizika smrtnosti u svijetu dok tjelesna neaktivnost zauzima visoko četvrto mjesto.
14.03.2022.
Potvrda važnosti tjelovježbe u starijoj dobi
Već i umjerena tjelovježba u starijoj životnoj dobi ima pozitivan utjecaj na zadržavanje kognitivnih sposobnosti, objavili su američki znanstvenici s University of Georgia.
22.02.2022.
Tjelesna aktivnost nakon cijepljenja jača imunitet
Istraživanje provedeno uz sudjelovanje ispitanika cijepljenih protiv gripe ili koronavirusa je pokazalo kako je umjerena tjelesna aktivnost neposredno nakon cijepljenja povezana s jačanjem imuniteta.
Trave
Korovi
Čempresi
0,5
niska
Trave
0,4
niska
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Ambrozija
0,8
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Crkvina
1,9
niska
Pelin
0,6
niska
Borovi
0,3
niska
Čempresi
0,1
niska
Trave
0,4
niska
Korovi
Korovi
Čempresi
0,9
niska
Crkvina
0,6
niska
Trave
0,4
niska
Ambrozija
0,2
niska
Drveće
Trave
Korovi
Ambrozija
2,3
umjerena
Koprive
1,0
niska
Loboda
0,2
niska
Trave
0,4
niska
Crkvina
1,0
niska
Loboda
0,2
niska
Pelin
0,2
niska
Ambrozija
0,2
niska
Ambrozija
1,0
niska
Borovi
0,4
niska
Koprive
0,4
niska
Trave
0,4
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.