Tjelovježba - vijesti

03.01.2020.
Tjelesna aktivnost popravlja kvalitetu spermija
Redovito tjelesno aktivni muškarci imaju kvalitetnije spermije, utvrđeno je u istraživanju znanstvenika s Harvarda objavljenom u stručnom časopisu Human Reproduction.
02.01.2020.
Pozitivan utjecaj joge na mozak
Analiza podataka prikupljenih za potrebe 11 ranijih studija povezuje prakticiranje joge, meditacije i posebnih tehnika disanja s povećanjem volumena nekih dijelova mozga.
30.12.2019.
Redovita tjelovježba smanjuje rizik za rak
Podaci prikupljeni od 750000 osoba pokazuju kako redovita tjelovježba može smanjiti rizik obolijevanja od sedam tipova raka, piše Journal of Clinical Oncology.
25.12.2019.
Tjelovježba u dječjoj dobi za zdravije srce
Redovita tjelovježba reducira prisutnost čimbenika rizika za bolesti srca i krvnih žila, pokazuju podaci prikupljeni od 175 djece s viškom kilograma.
24.12.2019.
Tjelovježba smanjuje rizik za padove
Osobe starije životne dobi koje redovito vježbaju imaju trećinu manji rizik za padove, utvrdili su australski znanstvenici s University of Sydney.
11.12.2019.
Bavljenje sportom može popraviti sluh
Istraživanje provedeno u SAD na Northwestern University ukazuje na bolji sluh kod osoba koje sa bave sportom, objavio je stručni časopis Sports Health.
10.12.2019.
Intenzivna tjelovježba za duži život
Istraživanje španjolskih znanstvenika sugerira kako je redovita intenzivna tjelovježba povezana sa smanjenjem rizika za smrt od bolesti srca, raka i drugih uzroka.
10.12.2019.
Priprema za sportove i aktivnosti na snijegu
Proces sportske pripreme nezaobilazan je dio svake pripreme za zimovanje i bavljenje sportovima na snijegu.
24.11.2019.
Joga pomaže osobama s depresijom
Istraživanje provedeno u SAD na Boston University pokazuje kako joga može trajno ublažiti simptome depresije, objavio je Journal of Psychiatric Practice.
18.11.2019.
Pozitivan učinak tjelovježbe na starije osobe
Redovita tjelovježba je kod osoba starije životne dobi povezana sa 16%-tnim smanjenjem rizika za bolesti srca i moždani udar, objavio je European Heart Journal.
Crkvina
1,7
niska
Čempresi
0,5
niska
Hrast crnika
0,5
niska
Maslina
0,3
niska
Trave
0,8
niska
Trputac
0,2
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Koprive
6,0
visoka
Trave
3,0
umjerena
Lipa
0,1
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Pitomi kesten
3,6
umjerena
Crkvina
3,5
umjerena
Trave
3,8
umjerena
Borovi
1,0
niska
Trputac
0,8
niska
Čempresi
0,4
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Pitomi kesten
5,7
umjerena
Trave
5,1
umjerena
Crkvina
1,1
niska
Trputac
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Koprive
7,0
visoka
Trave
6,7
visoka
Lipa
2,3
umjerena
Pitomi kesten
2,1
umjerena
Trputac
2,2
umjerena
Kiselica
0,6
niska
Pitomi kesten
5,8
umjerena
Trave
6,2
visoka
Crkvina
3,0
umjerena
Trputac
0,8
niska
Borovi
0,1
niska
Koprive
4,9
umjerena
Pitomi kesten
2,8
umjerena
Trave
4,3
umjerena
Trputac
2,2
umjerena
Lipa
0,6
niska
Borovi
0,6
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.