Tjelovježba - vijesti

17.08.2021.
Tjelovježba u prevenciji preuranjene smrti
Osobe koje redovito vježbaju imaju u prosjeku za petinu manji rizik za smrt, bez obzira na eventualnu izloženost onečišćenom zraku, objavio je Canadian Medical Association Journal.
16.08.2021.
Povećanje broja ozljeda Ahilove tetive
Podaci prikupljeni u SAD pokazuju kako je samo u lipnju ove godine zabilježeno više ozljeda Ahilove tetive nego u cijeloj 2020. godini.
13.08.2021.
Preporuka za hodanje nakon moždanog udara
Osobe koje su pretrpjele moždani udar imaju veće izglede za duži život ako svakodnevno hodaju barem pola sata, pokazuje istraživanje objavljeno u stručnom časopisu Neurology.
17.05.2021.
Tjelesna aktivnost za emocionalnu dobrobit
Učinci tjelesne aktivnosti s jedne strane smanjuju neugodne osjećaje i raspoloženje, a s druge djeluju poticajno na one ugodne.
13.05.2021.
Tjelesna aktivnost za bolje mentalno zdravlje
Brojni znanstveni dokazi potvrđuju pozitivne utjecaje tjelesne aktivnosti i kretanja ne samo na tjelesno već i na mentalno zdravlje.
15.04.2021.
Tjelesno aktivne osobe se bolje nose s koronavirusom
Istraživanje provedeno u SAD pokazuje kako osobe koje su bile tjelesno aktivnije prije infekcije koronavirusom imaju manji rizik za hospitalizaciju.
30.10.2020.
Zagreb: Nastavak programa "Getfit4free"
Projekt "Zdravstveno usmjerena tjelesna aktivnost - Getfit4free" Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta u Zagrebu koji nudi stručni program tjelovježbe za održavanje i unaprjeđenje zdravlja nastavlja se, a prijave za sudjelovanje ...
25.09.2020.
Europski tjedan sporta
Na zagrebačkom jezeru Jarun je u organizaciji Ministarstva turizma i sporta počeo šesti Europski tjedan sporta.
02.09.2020.
Učinkovitost tjelovježbe protiv stresa
Journal of Neuroscience je objavio istraživanje američkih znanstvenika s Emory University koje povezuje tjelovježbu s reduciranjem stresa.
21.07.2020.
Tjelovježba u prevenciji hipertenzije
Redovita tjelovježba može smanjiti rizik za previsoki krvni tlak, pokazalo je istraživanje provedeno na Tajvanu uz sudjelovanje 140000 odraslih ispitanika.
Crkvina
1,7
niska
Čempresi
0,5
niska
Hrast crnika
0,5
niska
Maslina
0,3
niska
Trave
0,8
niska
Trputac
0,2
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Koprive
6,0
visoka
Trave
3,0
umjerena
Lipa
0,1
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Pitomi kesten
3,6
umjerena
Crkvina
3,5
umjerena
Trave
3,8
umjerena
Borovi
1,0
niska
Trputac
0,8
niska
Čempresi
0,4
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Pitomi kesten
5,7
umjerena
Trave
5,1
umjerena
Crkvina
1,1
niska
Trputac
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Koprive
7,0
visoka
Trave
6,7
visoka
Lipa
2,3
umjerena
Pitomi kesten
2,1
umjerena
Trputac
2,2
umjerena
Kiselica
0,6
niska
Pitomi kesten
5,8
umjerena
Trave
6,2
visoka
Crkvina
3,0
umjerena
Trputac
0,8
niska
Borovi
0,1
niska
Koprive
4,9
umjerena
Pitomi kesten
2,8
umjerena
Trave
4,3
umjerena
Trputac
2,2
umjerena
Lipa
0,6
niska
Borovi
0,6
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.