Tjelovježba - vijesti
04.04.2014.
Aerobna tjelovježba koristi mozgu
Redovita aerobna tjelovježba u 20-im godinama života ima pozitivan učinak na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi, objavili su američki znanstvenici.
28.03.2014.
Kolesterol je najviši zimi
Novi podaci američkih znanstvenika pokazuju kako je koncentracija kolesterola u krvi najviša u zimskim mjesecima.
25.03.2014.
Europljani se rijetko bave sportom
Većina Europljana se nikad ili rijetko bavi sportom ili nekom tjelesnom aktivnošću, a sjever Europe je u tom smislu puno aktivniji od juga, pokazuju rezultati Eurobarometra o sportu i tjelesnim aktivnostima.
22.03.2014.
Tjelovježba smanjuje rizik za rak dojke
Svakodnevna tjelovježba u trajanju od najmanje sat vremena je povezana s prosječno 12% manjim rizikom obolijevanja od raka dojke.
19.03.2014.
Više mišića za duži život
Osobe starije životne dobi s većom mišićnom masom imaju manji rizik za smrt, objavili su istraživači s University of California.
17.03.2014.
Tjelovježbom protiv gripe
Prakticiranje intenzivne tjelovježbe je u novoj studiji britanskih znanstvenika povezano s manjim rizikom obolijevanja od gripe.
24.02.2014.
Hodanje štiti od fraktura kuka
Čak i kratkotrajne redovite šetnje dovode do smanjenja rizika za frakture kuka, utvrdili su znanstvenici s Harvarda.
22.01.2014.
Nogometom protiv pretilosti
Škotski znanstvenici s Glasgow University preporučuju igranje nogometa muškarcima koji žele izgubiti suvišne kilograme.
16.01.2014.
Dizanjem utega protiv dijabetesa
Tjelovježba koja uključuje dizanje utega je povezana s manjim rizikom za razvoj dijabetesa tipa 2, pokazuje nova studija.
09.01.2014.
Dugotrajan učinak tjelovježbe
Nalazi švedskih znanstvenika povezuju aerobnu tjelovježbu u tinejdžerskoj dobi s manjim rizikom za srčani udar u srednjoj životnoj dobi.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane